Как профилактировать рак легких?

Заболеваемость раком легкого, начиная с ХХ века, выросла в несколько десятков раз. Особенно это заметно в развитых индустриальных странах, где в структуре онкологических болезней он занимает первое место. В России ежегодно выявляют 63000 случаев рака легкого, 53000 – у мужчин. На ранних стадиях он неплохо поддается лечению, из-за бессимптомного течения, зачастую, за помощью пациенты обращаются слишком поздно.

Причины возникновения:

Курение, в том числе и пассивное

Работа на вредно производстве (нефтедобыча, дерево и металлообработка)

Хроническая обструктивная болезнь легких

Генетическая предрасположенность

Первичная профилактика направлена на устранение внешних негативных факторов, пропаганду здорового образа жизни. Вторичная профилактика – клиническая, направлена на проведение плановых обследований разных возрастных категорий.

Профилактика:

Отказ от курения или нахождения в помещениях, где курят.

При работе на вредном производстве, использование личной защиты: маски, респираторы.

Употребление фруктов, овощей и зелени с природными антиоксидантами. Старайтесь сбалансировать питание, исключить жирное и жареное.

Проветривайте помещение. В помещениях с плохой вентиляцией скапливаются патогенные микроорганизмы, они попадают в легкие и вызывают воспалительные процессы, которые служат пусковым механизмом для развития злокачественных опухолей.

Сидячий образ жизни провоцирует застойные явления в легких, которые могут стать причиной рака. Каждый день нужно проходить пешком 30-40 минут в умеренном темпе. Это улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, снизить уровень инсулина.

Ежегодно обследовать легкие: флюорография, бронхоскопия, рентген.

Своевременно лечить респираторные, контролировать хронические заболевания дыхательных путей.